イミダペプチドの飲み方
1日にどれくらい摂取したら良いですか？多く飲めばより実感できますか？
目安は1日1～2本（カプセルの場合は3～6粒／イミダペプチド成分200～400mg）としていますが、おすすめの飲み方は、最初の10日間は1日2本（カプセルなら6粒）お飲みいただくことです。
11日目以降は、ご都合にあわせて1日1～2本（カプセルなら3～6粒）お飲みください。
1日1～2本を継続して飲み、体内にイミダペプチドの成分を蓄積させることで疲労感の軽減を実感しやすくなります。たくさん飲むことで大きな差がでるものではございません。
一度に過剰に摂取した場合でも、過剰摂取試験（※）を行い、安全性は認められていますが、継続して飲むことが大切とお考えください。
※イミダゾールジペプチドを1日1,200mg、4週間過剰摂取する試験を行い、安全性が高いことが明らかになっています。
イミダペプチドはいつ飲めばよいでしょうか。飲むタイミングに決まりはありますか？
健康食品のため、いつお飲みいただいても問題ありません。基本的にイミダペプチドは飲用タイミングによって、どちらの方が疲労軽減効果があるといった差はございません。
最も重要なのは、毎日継続してお飲みいただくことですので、習慣づけやすいタイミングでお飲みください。
一日を元気に活動されたい方は朝に、朝スッキリ目覚めたい方は夜に飲んでいただくのがオススメです。
カフェインやアルコールのような覚醒作用のある成分は含んでおりませんので、基本的には寝る前にお飲みいただいても問題ありません。
ただし、よりしっかり眠りたい方は、寝る直前（就寝前30分前くらい）に飲まれると、敏感な方の場合、逆に覚醒作用があるという報告もありますので、夕飯後（就寝の2時間前くらい前まで）に習慣づけてお飲みいただくのがオススメです。
起床時、就寝前というよりは、朝は活動する前、夜は就寝する2～3時間ほど前をオススメいたします。活動前の飲用はそのあとの疲労を予防する、就寝前の飲用はその日の疲労を軽減する効果が期待できます。
また、ハードな運動やスポーツ試合前の期間などは、1日2本を朝・夕方もしくは朝・夜に分けてお召し上がりいただくと、体内のイミダペプチドの量が常に一定に保たれるため、より疲労軽減効果が高まります。
継続摂取が最も重要ですが、試合当日は血中濃度の変化から30分前位に摂取することでより効果を発揮すると考えられています。
疲れた時にだけお飲みになるのではなく、継続してお飲みいただくことで効果をご実感いただける商品でございますので、お試しいただきますと幸いでございます。
また、ビタミンCと併用した場合、イミダペプチド単独より効率がアップすることがわかっていますので、オススメです。
イミダペプチドは食前、もしくは食後の方が良いでしょうか？食事の影響を受けますか？
イミダペプチドは健康食品ですので、食前、食後などの制限はございません。
食事の影響は受けないため、お好きなタイミングでお飲みください。
大切なのはタイミングではなく、毎日継続してお飲みいただくことです。